SPORT ET BIEN-ÊTRE AU FEMININ

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Coachs, circuit minceur et cours collectifs à prix doux.

3, av. Albert 1er EAUBONNE

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Coach homme dirigrant une femme sportive en appui sur les bras.
Femme coach fitness portant une barre de musculation sur les épaules, parlant dans un micro.
Silhouette monochrome femme bras levé

La présence d'un(e) coach diplômé(e) d'état vous assure en toute sécurité une pratique sportive adaptée à votre âge et votre morphologie, bien sûr en conformité avec vos objectifs. Ses conseils personnalisés, prenant en considération vos spécificités (douleurs musculaires, faiblesses articulaires, rééducation post-natale, etc.) et ses encouragements renforcent votre motivation et participent à votre progression.

 coaching professionnel et personnel

Pourquoi commencer des séances de coaching ?

Chômage, prise de poste, manque de confiance en soi, envie de se réaliser… Qui que vous soyez, le coaching peut potentiellement s’adresser à vous.

Le coach intervient par exemple quand quelque chose dans le métier ne fonctionne pas ou plus, quand on se sent coincé dans une situation, quand on n’arrive plus à concilier vie privée et vie professionnelle, quand notre relation avec une personne (N+1, conjoint, enfant) se dégrade… Bref, lorsqu’on se sent bloquée, débordée, anxieuse, le coaching met en oeuvre des solutions concrètes et adaptées à la personne que vous êtes.

En ne restant plus seule face à vos difficultés, vous allez gagner du temps, de l’argent, et vous épargner bien des souffrances. Vous allez vous donner les chances que vous méritez pour atteindre réussite et succès dans votre vie.

Taille de femme en sous-vêtement mesurant sa taille avec un mètre de tailleur.

La récolte régulière d'indicateurs tels que le tour de taille, de hanches et de cuisses, ainsi que votre poids, votre taux de masse grasse et masse maigre et bien sûr votre IMC (Indice de Masse Corporelle), vous permet d'évaluer vos progrès, de réorienter vos activités physiques et votre régime alimentaire.

 

Vous prenez réellement conscience, en maintenant une activité sportive régulière, que votre forme s'en trouve améliorée et que votre silhouette se transforme !

Femme accroupie sur un pèse-personne.

BILANS

MORPHO

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CONSEILS

nutrition

Vélo constitué de légumes associés.
Femme mince et souriante portant un pèse-pesonne et une pomme.
Visage femme tenant devant l'oeil droit une tranche de pamplemousse.

Bien manger, cela signifie non seulement manger à sa faim, être rassasié, mais également manger des bonnes et belles choses, des aliments de qualité, en toute convivialité… Toutes les études le montrent, nous construisons notre santé avec notre alimentation. Il est donc important d’accorder une place de choix à une alimentation variée et équilibrée.

 

Ainsi, nous mettons toutes les chances de notre côté pour rester en forme, pour longtemps.

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